Le premier rendez-vous est avant tout un temps pour faire connaissance. Nous échangeons sur ce qui vous amène à consulter aujourd’hui, sur votre situation et sur ce que vous traversez. C’est aussi l’occasion pour vous de découvrir ma manière de travailler et de poser les questions que vous souhaitez. À l’issue de cette première rencontre, nous pouvons penser ensemble la suite et voir quel accompagnement pourrait vous convenir.

Non, pas nécessairement. Certaines personnes consultent à la suite d’un événement précis ou pour une difficulté clairement identifiée. Pour d’autres, les choses sont plus confuses : un mal-être, le sentiment que quelque chose ne va pas, sans pouvoir en comprendre ou en nommer précisément l’origine. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà compris ce qui se passe pour venir consulter. Le travail thérapeutique peut justement permettre d’explorer progressivement ce qui vous amène, à partir de là où vous en êtes aujourd’hui.

Une séance individuelle dure généralement 50 minutes. Les séances d’EMDR peuvent, lorsque cela est nécessaire, être prolongées jusqu’à 1 h 30. La fréquence des rendez-vous est définie ensemble, en fonction de votre situation, de vos besoins et du travail engagé. Elle peut évoluer au cours de l’accompagnement.

Il n’y a pas nécessairement quelque chose à « faire » entre les séances. Le travail peut se poursuivre à travers ce qui émerge dans votre quotidien : pensées, émotions, souvenirs, rêves ou questionnements. Il n’est pas nécessaire de chercher à tout analyser ou à tout comprendre. Certaines choses se construisent progressivement, à votre rythme.

Il s’agit d’un choix professionnel. Je reste attachée à l’existence d’un service public de soin psychique accessible à tous et considère que l’exercice libéral n’a pas vocation à se substituer aux structures publiques de soin. C’est dans cette réflexion que s’inscrit mon choix de ne pas participer au dispositif Mon soutien psy.